「潜在意識」とは、気軽にいえば思い込みです。





人間とは不思議なもので、思い込みも激しければ、それを現実にしてしまう力があるんです。





とはいえ、何日か挑戦したのみで変化があるわけではありません。





毎日継続的に自分によい聞かせる事で、初めて効果に繋がるそうです。





身長を伸ばしたい場合、「私は身長が高い」「背が高くなった」そう思い込みます。





よりリアルに、理想の身長になった自分を思い浮かべ、毎日、「伸びた」「伸びている」と声にだして唱えましょう。





「いつまでに何センチ伸ばす」「ジーンズのすそあげをしないで履く」など、細かいところまで紙に書いておくのも効果的なんです。





この時、自分で「これはさすがに無理かな」と不安になる程の無謀な思い込みよりも、自分が信じられる程たびにしておくのがコツになります。





また、潜在意識で身長を伸ばすには、思い込みを現実に比べるとしまわない事が一番大切です。





確かめたくなる衝動に駆られても、ひんぱんに身長を測ってはいけません。





大体、3週間程度で効果が出始めるとされているので、一ヶ月に一度以上は計測しないと決めておくといいでしょう。





理想としては、年間で一度か二度くらいの計測がベストです。





潜在意識（高く持たないと成長できないといわれています）に語りかけるのに最も良いのは、眠る少し前です。





ちょっと早めに布団に入り、眠りにつくまでイメージを膨らませてみてください。



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つづき

（この記事はこちらから引用させて頂きました。）





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